Nejčastější dotazy

1.) Jak poznám, že mám pro své obtíže vyhledat odbornou pomoc?

Tehdy, když pocítíte, jak vás vaše psychické obtíže omezují a vzdalují od normálního života.

2.) Jaký máte názor na jiné, alternativní „psychometody“ pomoci. Víme o lidech, kterým např. Holotropní dýchání pomohlo.

Existuje celá řada těchto „psychologických metod, a je pravděpodobné, že někdy mohou po nějakou dobu pomoci. Ale stejně tak mohou i výrazně uškodit, jelikož tyto metody většinou provozují lidé bez jakéhokoliv medicínského a psychologické vzdělání. Proto jednoznačně preferujeme seriózní formy psychoterapie, prováděné erudovanými odborníky.

3.) A může si člověk v takovýchto nepříjemných stavech pomoci sám?

Samozřejmě, že ano. Každý z nás by měl vědět o svém „arzenálu prostředků vlastní pomoci“. Někomu může pomoci chleba s máslem a medem, jinému příroda či hudba. Ale důležité je vědět o těchto situacích, které nám pomáhají a umět po nich sáhnout, když se dostaví „deprese“.